All About Sport

12 συμβουλές για σωστή κωπηλασία

aasport 02/06/2020 0

- Μη βάζετε το damper πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά. Προτιμήστε να κωπηλατείτε μεταξύ 3 και 7 - Τοποθετήστε τα υποπόδια έτσι ώστε ο ιμάντας να βρίσκεται στ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

BikeErg το στατικό ποδήλατο με σούπερ αποδόσεις

aasport 21/05/2020 0

Η Concept2 έχει γίνει παγκοσμίως γνωστή για την ακρίβεια και τη συνέπεια των οθόνων απόδοσης ΡΜ των εργομέτρων της. Στο RowErg και στο SkiErg αυτό επι...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Εικονικοί αγώνες με την κωπηλατική μηχανή

aasport 18/05/2020 0

Είστε κάτοχοι ή γυμνάζεστε σε αθλητικό χώρο που διαθέτει κωπηλατικό Concept2 Rower με PM3, PM4 ήPM5 και σας αρέσουν οι προκλήσεις και οι αγώνες; Έρχον...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι ζώνες προπόνησης στην ποδηλασία.

aasport 19/03/2020 1

Τι είναι οι ζώνες προπόνησης; (για ποδηλασία) Οι ζώνες προπόνησης επιτρέπουν στους αθλητές και τους προπονητές να επιτύχουν ακριβείς φυσιολογικές προσ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πλεονεκτήματα της κωπηλατικής

aasport 13/11/2019 0

Σαν φυσική δραστηριότητα η κωπηλατική είναι ωφέλιμη στην ανάπτυξη της καρδιαγγειακής – αναπνευστικής λειτουργίας και ταυτόχρονα και της μυϊκής λειτουρ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μέγιστη ισχύς: Ο περιοριστικός παράγοντας στην απόδοση της κωπηλασίας

aasport 21/06/2019 0

Βασισμένο σε μελέτη του Ed McNeelyΕπιμέλεια: Ευθύμιος Γαζής Όλοι μας λένε ότι η κωπηλασία είναι 70% αερόβια και 30% αναερόβια και για το λόγο αυτό οι ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Volos Indoor Rowing Sprints 2018

aasport 19/10/2018 0

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ!!!Το GoRow προκηρύσσει τη διεξαγωγή του αγώνα κλειστής κωπηλασίας και τριάθλου κλειστού χώρου , με διακριτικό τίτλο Volos Indoor Rowing Spri...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε πριν αγοράσετε SUP

aasport 27/06/2018 0

1. Τι ακριβώς θέλω να κάνω με το SUP; Υπάρχουν SUP για κάθε είδος διασκέδασης, όπως:All round – για αρχάριους και για όλες σχεδόν τις συνθήκεςTouring ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)- Μιά περίληψη των φυσιολογικών και ψυχολογικών ωφελειών της

aasport 30/05/2018 0

Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι γεννησιουργός αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας. Οι επιστήμονες και οι πρακτικοί της προπόνησης – γύμνασης συσ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οφέλη του φουσκωτού SUP

aasport 24/04/2018 0

Το Stand up paddle boarding είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Γυμνάζει σχεδόν κάθε μυ του σώματος και παρέχει μια ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΝΕΑ - ΑΓΩΝΕΣ - ΧΡΗΣΙΜΑ ΑΡΘΡΑ blog