All About Sport

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)- Μιά περίληψη των φυσιολογικών και ψυχολογικών ωφελειών της

aasport 30/05/2018 0

Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι γεννησιουργός αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας. Οι επιστήμονες και οι πρακτικοί της προπόνησης – γύμνασης συσ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οφέλη του φουσκωτού SUP

aasport 24/04/2018 0

Το Stand up paddle boarding είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Γυμνάζει σχεδόν κάθε μυ του σώματος και παρέχει μια ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βρείτε το δικό σας VO2 max

aasport 12/03/2018 0

Υπολογισμός της VO2max (μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου) Η VO2max εκφράζει την αερόβια ικανότητα του ατόμου και είναι ο ανώτατος όγκος οξυγόνου που μπορού...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κωπηλατικές επιδόσεις στο Concept2 και πόσο καλός είσαι

aasport 09/03/2018 0

Όσοι από εσάς τυχαίνει να συζητάτε σε διαδυκτιακά forums σχετικά με θέματα εσωτερικής κωπηλασίας , θα έχετε προσέξει ότι όλοι μιλάνε για το pace(time/...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τι είναι ο ρυθμός s/m στο κωπηλατικό;

aasport 06/02/2018 0

Από την Ράνια ΜατζοράκηIRTI - Indoor Rower Instructor Στο κωπηλατικό της Concept2 στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνη σας, εμφανίζεται ένας αριθμός ο ο...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κάντε κωπηλασία στο θαλάσσιο χώρο σας σε 5΄λεπτά

aasport 22/01/2018 1

Η κωπηλασία είναι ίσως η καλύτερη άσκηση γιατί: • γυμνάζει ταυτόχρονα όλους τους μυς του σώματος • αναπτύσει και βελτιώνει τη φυσική κατάσταση πολύ ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κωπηλατική Indoor Rower ή SkiErg, ή και τα δύο;

aasport 19/01/2018 0

Τόσο το κωπηλατικό όσο και το SkiErg προσφέρουν υψηλής ποιότητας impact free άσκηση, ελεγχόμενη από το χρήστη και ταυτόχρονα μετρήσιμη για το παραγώμ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ο Ολυμπιονίκης κωπηλασίας Γιάννης Τσίλης στο Survivor

aasport 16/01/2018 0

Ο Ολυμπιονίκης κωπηλασίας Γιάννης Τσίλης συμμετέχει με τους διάσημους στο τηλεπαιχνίδι Survivor που θα μεταδίδεται σε λίγο από τον τηλεοπτικό σταθμό S...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

8 λόγοι να κάνετε κωπηλασία εσωτερικού χώρου

aasport 15/01/2018 0

8 λόγοι για να δοκιμάσετε την κωπηλασία εσωτερικού χώρου (Indoor Rowing) Ο σημερινός τρόπος ζωής θέλει περισότερη αεροβική γύμναση για να αποβάλει τα ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

2ος Πανελλήνιος Αγώνας Κλειστής Κωπηλασίας

aasport 14/01/2018 0

Με τέσσερα ατομικά Πανελλήνια ρεκόρ και τρία Πανελλήνια ρεκόρ στις σκυταλοδρομίες οποκληρώθηκε ο 2ος ΠΑΚΚ (Πανελλήνιος Αγώνας Κλειστής Κωπηλασίας) το ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΝΕΑ - ΑΓΩΝΕΣ - ΧΡΗΣΙΜΑ ΑΡΘΡΑ blog