Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας την πλοήγηση, συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερες πληροφορίες εδώ

ΝΕΑ - ΑΓΩΝΕΣ - ΧΡΗΣΙΜΑ ΑΡΘΡΑ

Απογειώστε την απόδοση σας  χρησιμοποιώντας τις ζώνες προπόνησης

Απογειώστε την απόδοση σας χρησιμοποιώντας τις ζώνες προπόνησης

aasport 09/11/2018 0
Τι είναι οι ζώνες προπόνησης; (για ποδηλασία)  Οι ζώνες προπόνησης επιτρέπουν στους αθλητές και τους προπονητές να επιτύχουν ακριβείς φυσιολογικές προ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Volos Indoor Rowing Sprints 2018

Volos Indoor Rowing Sprints 2018

aasport 19/10/2018 0
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ!!!Το GoRow προκηρύσσει τη διεξαγωγή του αγώνα κλειστής κωπηλασίας και τριάθλου κλειστού χώρου , με διακριτικό τίτλο Volos Indoor Rowing Spri...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε πριν αγοράσετε SUP

Οι ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε πριν αγοράσετε SUP

aasport 27/06/2018 0
1. Τι ακριβώς θέλω να κάνω με το SUP; Υπάρχουν SUP για κάθε είδος διασκέδασης, όπως:All round – για αρχάριους και για όλες σχεδόν τις συνθήκεςTouring ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)- Μιά περίληψη των φυσιολογικών και ψυχολογικών ωφελειών της

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)- Μιά περίληψη των φυσιολογικών και ψυχολογικών ωφελειών της

aasport 30/05/2018 0
Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι γεννησιουργός αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας. Οι επιστήμονες και οι πρακτικοί της προπόνησης – γύμνασης συσ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οφέλη του φουσκωτού SUP

Οφέλη του φουσκωτού SUP

aasport 24/04/2018 0
Το Stand up paddle boarding είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Γυμνάζει σχεδόν κάθε μυ του σώματος και παρέχει μια ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί SUP;

Γιατί SUP;

aasport 20/03/2018 0
 Το SUP παρουσιάστηκε πριν λίγα χρόνια αλλά κατάφερε να γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα, ή αν προτιμάτε ένα χόμπυ που απευθύνεται σε όλους. Η Ε...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βρείτε το δικό σας VO2 max

Βρείτε το δικό σας VO2 max

aasport 12/03/2018 0
Υπολογισμός της VO2max (μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου) Η VO2max εκφράζει την αερόβια ικανότητα του ατόμου και είναι ο ανώτατος όγκος οξυγόνου που μπορού...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κωπηλατικές επιδόσεις στο Concept2 και πόσο καλός είσαι

Κωπηλατικές επιδόσεις στο Concept2 και πόσο καλός είσαι

aasport 09/03/2018 0
Όσοι από εσάς τυχαίνει να συζητάτε σε διαδυκτιακά forums σχετικά με θέματα εσωτερικής κωπηλασίας , θα έχετε προσέξει ότι όλοι μιλάνε για το pace(time/...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι είναι ο ρυθμός s/m στο κωπηλατικό;

Τι είναι ο ρυθμός s/m στο κωπηλατικό;

aasport 06/02/2018 0
Από την Ράνια ΜατζοράκηIRTI - Indoor Rower Instructor   Στο κωπηλατικό της Concept2 στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνη σας, εμφανίζεται ένας αριθμός ο ο...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Προπόνηση στο αναερόβιο κατώφλι

Προπόνηση στο αναερόβιο κατώφλι

aasport 01/02/2018 0
Το αναερόβιο κατώφλι (AT), που ονομάζεται επίσης και "κατώφλι γαλακτικού", είναι το επίπεδο άσκησης μεταξύ αερόβιας και αναερόβιας προπόνησης. Το ΑΤ ε...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ