All About Sport

Απογειώστε την απόδοση σας χρησιμοποιώντας τις ζώνες προπόνησης

aasport 09/11/2018 0

Τι είναι οι ζώνες προπόνησης; (για ποδηλασία) Οι ζώνες προπόνησης επιτρέπουν στους αθλητές και τους προπονητές να επιτύχουν ακριβείς φυσιολογικές προ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Volos Indoor Rowing Sprints 2018

aasport 19/10/2018 0

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ!!!Το GoRow προκηρύσσει τη διεξαγωγή του αγώνα κλειστής κωπηλασίας και τριάθλου κλειστού χώρου , με διακριτικό τίτλο Volos Indoor Rowing Spri...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε πριν αγοράσετε SUP

aasport 27/06/2018 0

1. Τι ακριβώς θέλω να κάνω με το SUP; Υπάρχουν SUP για κάθε είδος διασκέδασης, όπως:All round – για αρχάριους και για όλες σχεδόν τις συνθήκεςTouring ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)- Μιά περίληψη των φυσιολογικών και ψυχολογικών ωφελειών της

aasport 30/05/2018 0

Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι γεννησιουργός αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας. Οι επιστήμονες και οι πρακτικοί της προπόνησης – γύμνασης συσ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οφέλη του φουσκωτού SUP

aasport 24/04/2018 0

Το Stand up paddle boarding είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Γυμνάζει σχεδόν κάθε μυ του σώματος και παρέχει μια ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γιατί SUP;

aasport 20/03/2018 0

Το SUP παρουσιάστηκε πριν λίγα χρόνια αλλά κατάφερε να γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα, ή αν προτιμάτε ένα χόμπυ που απευθύνεται σε όλους. Η Ε...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βρείτε το δικό σας VO2 max

aasport 12/03/2018 0

Υπολογισμός της VO2max (μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου) Η VO2max εκφράζει την αερόβια ικανότητα του ατόμου και είναι ο ανώτατος όγκος οξυγόνου που μπορού...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κωπηλατικές επιδόσεις στο Concept2 και πόσο καλός είσαι

aasport 09/03/2018 0

Όσοι από εσάς τυχαίνει να συζητάτε σε διαδυκτιακά forums σχετικά με θέματα εσωτερικής κωπηλασίας , θα έχετε προσέξει ότι όλοι μιλάνε για το pace(time/...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τι είναι ο ρυθμός s/m στο κωπηλατικό;

aasport 06/02/2018 0

Από την Ράνια ΜατζοράκηIRTI - Indoor Rower Instructor Στο κωπηλατικό της Concept2 στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνη σας, εμφανίζεται ένας αριθμός ο ο...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Προπόνηση στο αναερόβιο κατώφλι

aasport 01/02/2018 0

Το αναερόβιο κατώφλι (AT), που ονομάζεται επίσης και "κατώφλι γαλακτικού", είναι το επίπεδο άσκησης μεταξύ αερόβιας και αναερόβιας προπόνησης. Το ΑΤ ε...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΝΕΑ - ΑΓΩΝΕΣ - ΧΡΗΣΙΜΑ ΑΡΘΡΑ