Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας την πλοήγηση, συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερες πληροφορίες εδώ

ΝΕΑ - ΑΓΩΝΕΣ - ΧΡΗΣΙΜΑ ΑΡΘΡΑ

Μέγιστη ισχύς: Ο περιοριστικός παράγοντας στην απόδοση της κωπηλασίας

Μέγιστη ισχύς: Ο περιοριστικός παράγοντας στην απόδοση της κωπηλασίας

aasport 21/06/2019 0
Βασισμένο σε μελέτη του Ed McNeelyΕπιμέλεια: Ευθύμιος Γαζής Όλοι μας λένε ότι η κωπηλασία είναι 70% αερόβια και 30% αναερόβια και για το λόγο αυτό οι ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Volos Indoor Rowing Sprints 2018

Volos Indoor Rowing Sprints 2018

aasport 19/10/2018 0
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ!!!Το GoRow προκηρύσσει τη διεξαγωγή του αγώνα κλειστής κωπηλασίας και τριάθλου κλειστού χώρου , με διακριτικό τίτλο Volos Indoor Rowing Spri...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε πριν αγοράσετε SUP

Οι ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε πριν αγοράσετε SUP

aasport 27/06/2018 0
1. Τι ακριβώς θέλω να κάνω με το SUP; Υπάρχουν SUP για κάθε είδος διασκέδασης, όπως:All round – για αρχάριους και για όλες σχεδόν τις συνθήκεςTouring ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)- Μιά περίληψη των φυσιολογικών και ψυχολογικών ωφελειών της

Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)- Μιά περίληψη των φυσιολογικών και ψυχολογικών ωφελειών της

aasport 30/05/2018 0
Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι γεννησιουργός αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας. Οι επιστήμονες και οι πρακτικοί της προπόνησης – γύμνασης συσ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οφέλη του φουσκωτού SUP

Οφέλη του φουσκωτού SUP

aasport 24/04/2018 0
Το Stand up paddle boarding είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Γυμνάζει σχεδόν κάθε μυ του σώματος και παρέχει μια ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βρείτε το δικό σας VO2 max

Βρείτε το δικό σας VO2 max

aasport 12/03/2018 0
Υπολογισμός της VO2max (μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου) Η VO2max εκφράζει την αερόβια ικανότητα του ατόμου και είναι ο ανώτατος όγκος οξυγόνου που μπορού...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κωπηλατικές επιδόσεις στο Concept2 και πόσο καλός είσαι

Κωπηλατικές επιδόσεις στο Concept2 και πόσο καλός είσαι

aasport 09/03/2018 0
Όσοι από εσάς τυχαίνει να συζητάτε σε διαδυκτιακά forums σχετικά με θέματα εσωτερικής κωπηλασίας , θα έχετε προσέξει ότι όλοι μιλάνε για το pace(time/...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι είναι ο ρυθμός s/m στο κωπηλατικό;

Τι είναι ο ρυθμός s/m στο κωπηλατικό;

aasport 06/02/2018 0
Από την Ράνια ΜατζοράκηIRTI - Indoor Rower Instructor   Στο κωπηλατικό της Concept2 στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνη σας, εμφανίζεται ένας αριθμός ο ο...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κάντε κωπηλασία στο θαλάσσιο χώρο σας σε 5΄λεπτά

Κάντε κωπηλασία στο θαλάσσιο χώρο σας σε 5΄λεπτά

aasport 22/01/2018 0
Η κωπηλασία είναι ίσως η καλύτερη άσκηση γιατί:  • γυμνάζει ταυτόχρονα όλους τους μυς του σώματος  • αναπτύσει και βελτιώνει τη φυσική κατάσταση πολύ ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Κωπηλατική Indoor Rower ή SkiErg, ή και τα δύο;

Κωπηλατική Indoor Rower ή SkiErg, ή και τα δύο;

aasport 19/01/2018 0
 Τόσο το κωπηλατικό όσο και το SkiErg προσφέρουν υψηλής ποιότητας impact free άσκηση, ελεγχόμενη από το χρήστη και ταυτόχρονα μετρήσιμη για το παραγώμ...
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ