Το Stand up paddle boarding είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Γυμνάζει σχεδόν κάθε μυ του σώματος και παρέχει μια ...
Από την Ράνια ΜατζοράκηIRTI - Indoor Rower Instructor Στο κωπηλατικό της Concept2 στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνη σας, εμφανίζεται ένας αριθμός ο ο...
Η κωπηλασία είναι ίσως η καλύτερη άσκηση γιατί: • γυμνάζει ταυτόχρονα όλους τους μυς του σώματος • αναπτύσει και βελτιώνει τη φυσική κατάσταση πολύ ...