Σύγκριση RowErg με BikeErg

Η σύγκριση ανάμεσα στο κωπηλατικό Concept2 RowErg και στο ποδήλατο Concept2 BikeErg αναδεικνύει δύο εξαιρετικές low-impact (IMPACT free) επιλογές, οι οποίες όμως λειτουργούν με τελείως διαφορετικό τρόπο στο σώμα.

Με τον όρο «IMPACT free» (ή low-impact / zero-impact) αναφερόμαστε στην κατηγορία οργάνων γυμναστικής που δεν επιβαρύνουν τις αρθρώσεις. Σχεδιάζονται έτσι ώστε κατά την εκτέλεση της άσκησης να μην υπάρχουν κραδασμοί, αναπηδήσεις ή απότομες προσκρούσεις (όπως συμβαίνει, για παράδειγμα, στο τρέξιμο στον δρόμο όπου τα γόνατα και η μέση απορροφούν συνεχώς κραδασμούς).

Η βασική τους διαφορά είναι ότι η κωπηλατική είναι μια άσκηση για όλο το σώμα, ενώ το ποδήλατο εστιάζει σχεδόν αποκλειστικά στο κάτω μέρος.

Άμεση Σύγκριση

Γιατί να επιλέξετε το Concept2 RowErg;

1. Αποτελεσματικότητα χρόνου: Καθώς βάζει σε λειτουργία ολόκληρο το σώμα, μπορείτε να ολοκληρώσετε μια πλήρη προπόνηση (cardio και ενδυνάμωση μαζί) σε λιγότερο χρόνο.
2. Συμμετρική ανάπτυξη: Γυμνάζει εξίσου το πάνω και το κάτω μέρος του σώματος, βοηθώντας στη βελτίωση της στάσης του σώματος (εφόσον  γίνεται με σωστή τεχνική).

Γιατί να επιλέξετε ένα Concept2 BikeErg;

1. Μηδενικό ρίσκο στη μέση: Αν έχετε ήδη ενεργό τραυματισμό ή χρόνιους πόνους στη μέση, το ποδήλατο είναι ασφαλέστερο, καθώς η σπονδυλική στήλη παραμένει σταθερή.
2. Ευκολία χρήσης: Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε την τεχνική. Είναι ιδανικό για χαλαρές προπονήσεις μεγάλης διάρκειας (π.χ. LISS) ενώ βλέπετε μια σειρά.

Λαμβάνοντας υπόψη τη σύγκριση, αν ο κύριος στόχος σας είναι η μέγιστη καύση θερμίδων και η ενδυνάμωση επιλέξετε RowErg ή αν επιθυμείτε μια πιο ξεκούραστη και εύκολη προπόνηση επιλέξετε BikeErg.