Τι δείχνει το StrengthErg στην οθόνη και στο ErgData;

Το Concept2 StrengthErg παρέχει λεπτομερή ανατροφοδότηση για κάθε επανάληψη, βοηθώντας σας να παρακολουθείτε τη δύναμη, το έργο, τον ρυθμό και πολλά άλλα. Αυτό το άρθρο εξηγεί τι θα βλέπετε στην οθόνη PM5 και στην εφαρμογή ErgData .

Στην οθόνη PM5

Δύναμη

• Στο τέλος κάθε επανάληψης , η οθόνη εμφανίζει τη μέση δύναμη που ασκείται σε όλο το εύρος κίνησης.
• Μετά την ολοκλήρωση ενός σετ , η οθόνη εμφανίζει:
  1. Τη μέση δύναμη για ολόκληρο το σετ
  2. Την καλύτερη δύναμη επαναλήψεων από το σετ
• Μπορείτε να επιλέξετε να εμφανίσετε τη δύναμη σε λίβρες (lb) ή κιλά (kg) .

Εργασία

• Υπολογίζεται ανά επανάληψη με βάση τη δύναμη που ασκείται και την απόσταση κίνησης.
• Η συνολική εργασία συγκεντρώνεται και εμφανίζεται στο τέλος κάθε σετ.
• Εμφανίζεται σε κιλά-μέτρα (kg·m) .

Αριθμός επαναλήψεων και χρονόμετρο

• Δείχνει τον αριθμό επαναλήψεων σας κατά τη διάρκεια του σετ.
• Ένα χρονόμετρο επαναλήψεων σας βοηθά να διατηρήσετε τον ρυθμό σας καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησης.

Καρδιακός ρυθμός

• Εάν είναι συνδεδεμένο σε συμβατό αισθητήριο καρδιακών παλμών , οι καρδιακοί σας παλμοί θα εμφανίζονται ζωντανά στην οθόνη.

Στην εφαρμογή ErgData

Το ErgData εμφανίζει όλες τις μετρήσεις από το PM5 , καθώς και πρόσθετες λεπτομερείς μετρήσεις για κάθε επανάληψη :

• Μήκος εργασίας – Απόσταση που διανύθηκε κατά τη φάση πίεσης
• Χρόνος εργασίας – Διάρκεια της φάσης πίεσης
• Ταχύτητα εργασίας – Ταχύτητα κατά τη διάρκεια της πίεσης
• Χρόνος υπό ένταση – Χρόνος κατά τον οποίο οι μύες σας βρίσκονται υπό φορτίο κατά τη διάρκεια κάθε επανάληψης